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Nommez 5 stratégies antistress
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Nommez 5 stratégies antistress
| Auteurs | Messages |
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| Anonyme | Posté à 17h54 le 12 Mar 15 |
Membre inscrit le 09/06/2013 Messages : 0 Localisation : | Nommez 5 stratégies antistress. |
| djamel | Posté à 18h04 le 12 Mar 15 |
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Membre inscrit le 25/08/2013 Messages : 89 Localisation : | Le sieste Le sport La respiration profonde Les exercice de relaxation L'amusement |
| newton | Posté à 21h04 le 20 Mar 15 |
Membre inscrit le 08/08/2013 Messages : 2200 Localisation : | Évaluer d’abord son niveau de stress. Mettre le doigt sur ce qui nous stresse. Dédramatiser les situations stressantes. Utiliser au besoin les techniques de relaxation. Éviter autant que possible les sources de stress. Utiliser les chasse-stress. |
| Samomoi |
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